Авторский курс от Anikoyoga


Через йогу к мечте

НАЧНИ ЗАНИМАТЬСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС!
СТАРТ СРАЗУ
ПРЯМО СЕЙЧАС


00:00:00:00
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
СО СКИДКОЙ -50%


Через йогу к мечте

Авторский курс от Anikoyoga
Через йогу к мечте
С помощью практики йоги обрети знания, уверенность, смелость и вдохновение, чтобы прийти к той жизни, о которой ты мечтаешь!



АКЦИЯ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ЧЕРЕЗ:

73 : 10 : 44 : 16

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ СО СКИДКОЙ 50%
Через 8 недель вы научитесь самостоятельно выстраивать свою собственную безопасную, грамотную, гармоничную и вдохновляющую личную практику!
Пройди путь к себе
за восемь недель
Пройди путь к себе
за восемь недель
Вы почувствуете волшебную трансформацию когда йога станет частью Вашей жизни!
Обретёте долгожданный контакт с телом, научитесь слушать его, чувствовать. Тело постепенно станет сильным и гибким
Уже после первого занятия почувствуете прилив энергии, радости и вдохновения
Обретете полезные утренние ритуалы, которые станут регулярной практикой
Научитесь слушать голос своего Внутреннего Гуру, своей интуиции, услышите в чем ваше Предназначение
Обретёте знания, инструменты, смелость и вдохновение, чтобы идти к своей цели!
Что вы будете делать на курсе?
Что вы будете
делать на курсе?
Неделя 1: Знакомство. Базовые принципы
Задача этой недели: Научиться слушать, чувствовать, благодарить.

Видео классы:
1. Приветствие Солнцу Сурья Намаскар
2. Отстройка Сурья Намаскар
3. Флоу благодарности

Медитация: мы выполним самую базовую, но такую мощную медитацию: наблюдение за дыханием и ощущениями в физическом теле.
Пранаяма: полное йоговское дыхание.


Задание Идём к Мечте: «Счастье начинается с благодарности».
Неделя 2: Слушай и наблюдай
Задача этой недели: Выявить, живете ли вы жизнью мечты?

Видео классы:
1. 2 медленных флоу с фиксациями.
2. 2 отстройки асан для каждого флоу.

Медитация:
наблюдаем и отслеживаем каждое ощущение в физическом теле, каждую эмоцию, каждое состояние.
Пранаяма: победоносное дыхание Уджайи.

Задание Идём к Мечте: Техника "Колесо гармонии". Работаем с желаниями.
Неделя 3: Принятие
Задача этой недели: Противопоставить контролю — принятие. Принять ситуацию в жизни такой, какая она есть. Не давая определений, оценок, не вешая ярлыков.

Видео классы:
1. Флоу: «Исцеляющий настоящий момент»
2. Флоу: «Будь здесь и сейчас»
3. Две отстройки асан для каждого флоу

Медитация: медитация на принятие
Пранаяма: Нади Шодхана


Задание Идём к Мечте: Прорабатываем слабые жизненные сферы.
Неделя 4: Освобождение
Задача этой недели: избавиться от накопленной ненужной информации, того опыта, который больше никак не работает для нас, который вы продолжаете нести в себе, тем самым занимая пространство, необходимое для нового опыта.

Видео классы:
1 Флоу «Открытое Сердце»
2 Флоу: «Выдохнуть и отпустить»
3. Две остройки асан для каждого флоу

Медитация: исцеляющая любовь.
Пранаяма: очищающая Капалабхати + Удияна бандха


Задание Идём к Мечте:
Избавляемся от ограничивающих убеждений, навязанных извне.
Очищаем пространство, в том числе информационное.
Неделя 5: Формулируем жизнь вашей мечты
Задача этой недели: осознать весь мастшаб ваших возможностей. Фокусируем намерение

Видео классы:

1. Флоу «Blind yoga. Йога с закрытыми глазами: Все ответы внутри тебя»
2. Флоу «Голос внутреннего гуру»
3. Две остройки асан для каждого флоу

Практика йога нидры: встреча с Внутренним Гуру.
Практика шаткармы: Наули крийа.

Задание Идем к Мечте:
Пишем свои собственные установки.
Создаем позитивные аффирмации.

Неделя 6: Повышение энергии
Задача этой недели: почувствовать себя наполненными, научиться создавать и поддерживать высокий уровень энергии с помощью практики йоги

Видео классы:
1. Флоу: «Дыхание радости»
2. Флоу «Funky Surya»
3. Две отстройки асан для каждого флоу

Пранаяма: Бхастрика
Медитация: «Energy boost » сбрасываем усталость.

Задание Идем к Мечте: Повышаем самооценку.
Неделя 7: Быть в потоке
Когда ты позволяешь себе двигаться в потоке жизни, ты обретаешь свободу и внутреннюю силу. Однако, двигаясь в потоке можно быть либо щепкой, которая плывет по течению, либо серфером скользящим по волнам

Задача этой недели: мы будем искать баланс. Учиться ловить свою Твою волну.

Видео классы:
1. Флоу: «Поймай волну своего дыхания»
2. Флоу: «Найди баланс»
3. Отстройки асан для каждого флоу

Медитация «Цикл Достижений»

Задание Идём к Мечте:
Подробно прописываем погружение в свои желания.

Неделя 8: Действие
Задача этой недели: на этой неделе мы собираем все новые навыки и инсайты воедино. Создаём свою личную вдохновляющую йога практику.

Видео классы:

1. Принципы построения личной практики
2. Финальный флоу: «Твоё призвание зовёт тебя»
3. Отстройки для финального флоу

Интегрируем практику в жизнь.

Итоги: Подведение итогов курса и розыгрыш призов.
Выбрать формат участия
Выбрать формат участия
Адепт
  • 8 недель
  • 16 йога классов
  • (по 2 йога класса в неделю)
  • 8 отстроек
  • (1-2 отстройки асан в неделю)
  • 8 медитаций
  • (1 видео с медитацией в неделю)
  • 8 техник направленных на очищение и улучшение здоровья
  • (5 пранаям и 3 техники хатха-йоги)
  • Актуальные техники трансформации личности
  • Добавление в чат Йога-комьюнити


10 000 руб.
5 000 руб.
Выбрать
Садху
  • 8 недель
  • 21 йога класс
  • (по 2 йога класса в неделю+
    5 бонусных авторских йога класса, доступные сразу после оплаты)
  • 8 отстроек
  • (1-2 отстройки асан в неделю)
  • 8 медитаций
  • (1 видео с медитацией в неделю)
  • 8 техник направленных на очищение и улучшение здоровья
  • (5 пранаям и 3 техники хатха-йоги)
  • Актуальные техники трансформации личности
  • Добавление в чат Йога-комьюнити
  • Бонусные 5 авторских Йоги класса, доступные сразу после оплаты
  • Проверка и помощь в выполнении домашних заданий с личным куратором (Сертифицированный Йога тренер в чате)
  • Skype-консультация с куратором
  • Продленный доступ к видео-урокам на 2 месяца после окончания обучения

16 000 руб.
8 000 руб.
Выбрать
Гуру
  • 8 недель
  • 21 йога класс
  • (по 2 йога класса в неделю+
    5 бонусных авторских йога класса, доступные сразу после оплаты )
  • 8 отстроек
  • (1-2 отстройки асан в неделю)
  • 8 медитаций
  • (1 видео с медитацией в неделю)
  • 8 техник направленных на очищение и улучшение здоровья
  • (5 пранаям и 3 техники хатха-йоги)
  • Актуальные техники трансформации личности
  • Добавление в чат Йога-комьюнити
  • Бонусные 5 авторских Йоги класса, доступные сразу после оплаты
  • Индивидуальная работа по составлению личной практики с учётом физиологических особенностей и потребностей (Сертифицированный Йога тренер всегда на связи)
  • Доступ на ближайший курс "Chakra Flow", полный цикл занятий на каждую чакру с дыханием, медитацией, разминкой в каждом уроке.
  • Рекомендации по питанию и помощь в составлении сбалансированного рациона
  • Расширенный доступ ко всем материалам коммьюнити и продленный доступ к видео-урокам на 4 месяца


24 000 руб.
12 000 руб.
Выбрать
Внесите 1000 рублей, чтобы зафиксировать 50% скидку на курс!
Оставшуюся часть суммы можно внести на 1 неделе курса.
ВАЖНО НЕ ТО, ПОЧЕМУ ВЫ ПРИШЛИ В ЙОГУ, А ТО, ПОЧЕМУ ВЫ В НЕЙ ОСТАётесь.
Задать вопрос
Close
Появился вопрос? Напиши нам
WhatsApp
Mail
Made on
Tilda