Авторский курс от Anikoyoga


Через йогу к мечте

НАЧНИ ЗАНИМАТЬСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС!
СТАРТ КУРСА
1 МАЯ


00:00:00:00
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
СО СКИДКОЙ -35%


Через йогу к мечте

Авторский курс от Anikoyoga
Через йогу к мечте
С помощью практики йоги обрети знания, уверенность, смелость и вдохновение, чтобы прийти к той жизни, о которой ты мечтаешь!



АКЦИЯ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ЧЕРЕЗ:

73 : 10 : 44 : 16

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ СО СКИДКОЙ 35%
«Наше тело — это лук.
Асана — это стрела.
А цель — наша душа»

— Б.К.С. Айенгар
Через 8 недель вы научитесь самостоятельно выстраивать свою собственную безопасную, грамотную, гармоничную и вдохновляющую личную практику!
Что ждет Вас на курсе:

  • 8 недель онлайн обучения. Не нужно ждать дату старта, приступить к занятиям можно сразу после оплаты!
  • Виньяса флоу йога: я подробно расскажу и покажу свой метод и отстройки асан
  • Медитации, пранаямы (дыхательные практики), шаткармы (телесные практики)
  • Актуальные техники трансформации личности
  • Домашние задания
  • Онлайн поддержка кураторов
  • Йога комьюнити тех, кто уже прошел этот путь
  • Желающие начать — получат мощный вдохновляющий старт, продолжающие откроют для себя новую практику
Привет, я Анико.

И я верю, что мы все достойны той жизни, о которой мечтаем.
У каждого из нас есть призвание, предназначение, то в чём мы способны максимально полно и искренне выразить себя, и через это познать свою божественную природу.

Но у нас не всегда это получается...

Если вы сталкиваетесь в жизни со страхами, не знаете как выйти за пределы условностей и предубеждений, навязанных извне, не чувствуете своё тело или не слышите своей интуиции...

Тогда я могу вам помочь.
Потому что мне помогла Йога.
Йога — это та самая волшебная таблетка
для внутренней трансформации
Йога — это та самая волшебная таблетка для внутренней трансформации
Я ощутила магическую силу йоги почти сразу, как она пришла в мою жизнь в далеком 2006 году...

За более чем 10 летний опыт практики я наблюдаю эту чудесную трансформацию на себе и на своих знакомых: я вижу, как начиная практиковать они становятся сначала более гибкими и сильными, более осознанными, пробуждаются к новому осознанию себя и своих возможностей, сбрасывая оковы условностей, страхов и неуверенности, расцветают, чтобы засиять навстречу своей мечте, реализации своего истинного предназначения!
Пройди путь к себе
за восемь недель
Пройди путь к себе
за восемь недель
Вы почувствуете волшебную трансформацию когда йога станет частью Вашей жизни!
Обретёте долгожданный контакт с телом, научитесь слушать его, чувствовать. Тело постепенно станет сильным и гибким
Уже после первого занятия почувствуете прилив энергии, радости и вдохновения
Обретете полезные утренние ритуалы, которые станут регулярной практикой
Научитесь слушать голос своего Внутреннего Гуру, своей интуиции, услышите в чем ваше Предназначение
Обретёте знания, инструменты, смелость и вдохновение, чтобы идти к своей цели!
Метод: Виньяса флоу - Йога в потоке
Метод: Виньяса флоу
Я училась у Жерара Арно в Париже несколько лет подряд, прошла многочисленные обучающие тренинги у европейских и американских йога-тичеров. Практикую йогу с 2006 года и преподаю с 2013. Направление, которое я преподаю называется «виньяса флоу» или йога в потоке.

Поток — это природа энергии. Для меня поток — это синоним Жизни. На моих занятиях асаны плавно и гармонично перетекают одна в другую, каждое действие синхронизировано со вдохом или выдохом, асаны «дышат» и пульсируют, мы чувствуем, что «живем» в них.

При этом, я уделяю достаточное внимание грамотным и точным отстройкам, благодаря фиксациям в асанах.
Почему стоит идти на этот курс?
Почему стоит идти на этот курс?
Удобство
Тебе больше не нужно тратить время на дорогу и переплачивать за аренду зала. Ты можешь заниматься в удобном для тебя месте, в любое удобное время.
Безопасность
На этом курсе я уделяю большое внимание правильным отстройкам. Перед каждым видео уроком мы изучаем асаны, входящие в его состав, чтобы свести к минимуму риск неправильного выполнения.
Авторский метод
Этот курс — совершенно уникальный синтез эффективных методов и техник, которые я заимствовала из разных сфер: таких как Йога, медитация, психоанализ, актуальные техники трансформации личности.
Йога-комьюнити
Ты станешь частью большого йога-коммьюнити. Всегда сможешь поделиться своими мыслями, идеями, наблюдениями, ощущениями и получить поддержку и отклик!
Экономия
8 недель курса обойдутся дешевле, чем 10 обычных занятий в группе и принесут существенно больше пользы.
Эстетика
Все занятия этого курса записаны в потрясающе красивых локациях, на природе: в Грузии и Индии, ты получишь настоящее наслаждение, от видов, цветов и атмосферы моих видео.
Присоединиться и подарить курс!
Присоединиться и подарить курс!
Что вы будете делать на курсе?
Что вы будете
делать на курсе?
Неделя 1: Знакомство. Базовые принципы
Задача этой недели: Научиться слушать, чувствовать, благодарить.

Видео классы:
1. Приветствие Солнцу Сурья Намаскар
2. Отстройка Сурья Намаскар
3. Флоу благодарности

Медитация: мы выполним самую базовую, но такую мощную медитацию: наблюдение за дыханием и ощущениями в физическом теле.
Пранаяма: полное йоговское дыхание.


Задание Идём к Мечте: «Счастье начинается с благодарности».
Неделя 2: Слушай и наблюдай
Задача этой недели: Выявить, живете ли вы жизнью мечты?

Видео классы:
1. 2 медленных флоу с фиксациями.
2. 2 отстройки асан для каждого флоу.

Медитация:
наблюдаем и отслеживаем каждое ощущение в физическом теле, каждую эмоцию, каждое состояние.
Пранаяма: победоносное дыхание Уджайи.

Задание Идём к Мечте: Техника "Колесо гармонии". Работаем с желаниями.
Неделя 3: Принятие
Задача этой недели: Противопоставить контролю — принятие. Принять ситуацию в жизни такой, какая она есть. Не давая определений, оценок, не вешая ярлыков.

Видео классы:
1. Флоу: «Исцеляющий настоящий момент»
2. Флоу: «Будь здесь и сейчас»
3. Две отстройки асан для каждого флоу

Медитация: медитация на принятие
Пранаяма: Нади Шодхана


Задание Идём к Мечте: Прорабатываем слабые жизненные сферы.
Неделя 4: Освобождение
Задача этой недели: избавиться от накопленной ненужной информации, того опыта, который больше никак не работает для нас, который вы продолжаете нести в себе, тем самым занимая пространство, необходимое для нового опыта.

Видео классы:
1 Флоу «Открытое Сердце»
2 Флоу: «Выдохнуть и отпустить»
3. Две остройки асан для каждого флоу

Медитация: исцеляющая любовь.
Пранаяма: очищающая Капалабхати + Удияна бандха


Задание Идём к Мечте:
Избавляемся от ограничивающих убеждений, навязанных извне.
Очищаем пространство, в том числе информационное.
Неделя 5: Формулируем жизнь вашей мечты
Задача этой недели: осознать весь мастшаб ваших возможностей. Фокусируем намерение

Видео классы:

1. Флоу «Blind yoga. Йога с закрытыми глазами: Все ответы внутри тебя»
2. Флоу «Голос внутреннего гуру»
3. Две остройки асан для каждого флоу

Практика йога нидры: встреча с Внутренним Гуру.
Практика шаткармы: Наули крийа.

Задание Идем к Мечте:
Пишем свои собственные установки.
Создаем позитивные аффирмации.

Неделя 6: Повышение энергии
Задача этой недели: почувствовать себя наполненными, научиться создавать и поддерживать высокий уровень энергии с помощью практики йоги

Видео классы:
1. Флоу: «Дыхание радости»
2. Флоу «Funky Surya»
3. Две отстройки асан для каждого флоу

Пранаяма: Бхастрика
Медитация: «Energy boost » сбрасываем усталость.

Задание Идем к Мечте: Повышаем самооценку.
Неделя 7: Быть в потоке
Когда ты позволяешь себе двигаться в потоке жизни, ты обретаешь свободу и внутреннюю силу. Однако, двигаясь в потоке можно быть либо щепкой, которая плывет по течению, либо серфером скользящим по волнам

Задача этой недели: мы будем искать баланс. Учиться ловить свою Твою волну.

Видео классы:
1. Флоу: «Поймай волну своего дыхания»
2. Флоу: «Найди баланс»
3. Отстройки асан для каждого флоу

Медитация «Цикл Достижений»

Задание Идём к Мечте:
Подробно прописываем погружение в свои желания.

Неделя 8: Действие
Задача этой недели: на этой неделе мы собираем все новые навыки и инсайты воедино. Создаём свою личную вдохновляющую йога практику.

Видео классы:

1. Принципы построения личной практики
2. Финальный флоу: «Твоё призвание зовёт тебя»
3. Отстройки для финального флоу

Интегрируем практику в жизнь.

Итоги: Подведение итогов курса и розыгрыш призов.
Отзывы
Отзывы
Результаты подтверждают более 5000 выпускников курса!
Благодаря курсу они научились самостоятельно, гармонично и травмобезопасно выстраивать личную Йога практику, с лёгкостью и удовольствием расстилать коврик каждое утро, а в их жизни начала происходить прекрасная и глубокая трансформация.
Выбрать формат участия
Выбрать формат участия
Самостоятельный
  • 8 недель
  • 16 йога классов
  • (по 2 йога класса в неделю)
  • 8 отстроек
  • (1-2 отстройки асан в неделю)
  • 8 медитаций
  • (1 видео с медитацией в неделю)
  • 8 техник направленных на очищение и улучшение здоровья
  • (5 пранаям и 3 техники хатха-йоги)
  • Актуальные техники трансформации личности
  • Добавление в чат Йога-комьюнити*


8 000 руб.
5 200 руб.
Выбрать
С поддержкой куратора
  • 8 недель
  • 21 йога класс
  • (по 2 йога класса в неделю+
    5 бонусных авторских йога класса, доступные сразу после оплаты)
  • 8 отстроек
  • (1-2 отстройки асан в неделю)
  • 8 медитаций
  • (1 видео с медитацией в неделю)
  • 8 техник направленных на очищение и улучшение здоровья
  • (5 пранаям и 3 техники хатха-йоги)
  • Актуальные техники трансформации личности
  • Добавление в чат Йога-комьюнити*
  • Бонусные 5 авторских Йоги класса, доступные сразу после оплаты
  • Проверка и помощь в выполнении домашних заданий с личным куратором (Сертифицированный Йога тренер в чате)
  • Skype-консультация с куратором
  • Продленный доступ к видео-урокам на 2 месяца после окончания обучения


12 000 руб.
7 800 руб.
Выбрать
Индивидуальный
  • 8 недель
  • 21 йога класс
  • (по 2 йога класса в неделю+
    5 бонусных авторских йога класса, доступные сразу после оплаты )
  • 8 отстроек
  • (1-2 отстройки асан в неделю)
  • 8 медитаций
  • (1 видео с медитацией в неделю)
  • 8 техник направленных на очищение и улучшение здоровья
  • (5 пранаям и 3 техники хатха-йоги)
  • Актуальные техники трансформации личности
  • Добавление в чат Йога-комьюнити*
  • Бонусные 5 авторских Йоги класса, доступные сразу после оплаты
  • Индивидуальная работа по составлению личной практики с учётом физиологических особенностей и потребностей (Сертифицированный Йога тренер всегда на связи)
  • Доступ на ближайший курс "Chakra Flow", полный цикл занятий на каждую чакру с дыханием, медитацией, разминкой в каждом уроке.
  • Рекомендации по питанию и помощь в составлении сбалансированного рациона
  • Расширенный доступ ко всем материалам коммьюнити и продленный доступ к видео-урокам на 4 месяца


18 000 руб.
11 700 руб.
Выбрать
*Йога коммьюнити — это сообщество для всех, кто прошёл основную программу курса. Сообщество, в котором доступны специальные закрытые онлайн и оффлайн-мероприятия, дополнительные бесплатные материалы, специальные цены на новые программы сообщества и возможность развиваться внутри сообщества.
ВАЖНО НЕ ТО, ПОЧЕМУ ВЫ ПРИШЛИ В ЙОГУ, А ТО, ПОЧЕМУ ВЫ В НЕЙ ОСТАётесь.
Close
Появился вопрос? Напиши нам
WhatsApp
Mail
Made on
Tilda